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久视伤肝,白领日常可选择哪些清热解毒中成药来养护肝脏

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论坛元老

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发表于 2019-5-15 21:54:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
如今的上班族,尤其是电脑族,上班时一直盯着电脑,下班后又靠看电视、打游戏等方式来放松身体。中医认为,这样长期的用眼过度不仅会让眼睛变得疲劳,因为精神过度集中而影响睡眠。而且还会损耗肝血,令肝脏受损。下面主要教给大家怎么样利用清热解毒中成药及各种中医食疗的办法来养肝护肝。

一、肝脏受损会有哪些表现?如何改善

1. 肝通目,如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑一下,在保护眼睛的同时也保护一下肝。清热解毒中成药片仔癀适用于急性肝炎、慢性肝炎人群、慢性肝炎转肝硬化人群、长期喝酒、饮食作息不规律人群、化学性及药物性肝损伤人群。能够抵抗各类肝炎病毒、广谱抗菌,安全低毒、增强免疫、无耐药性。

2. 肝就像人体的一个血库,若伤及肝脏,则血库里的血就不够充足,相继就会出现眼睛干涩、酸涩、头晕、头涨、头痛、近视、小腿抽筋、腰膝酸软、手指不灵活、皮肤出现斑点,情绪不稳定等一系列症。除了服用清热解毒中成药,养肝护肝也可以用五味子泡水,五味子对肝损害引起的血清谷丙转氨酶升高有降低作用。若肝功转氨酶升高,伴有黄疸,且有纳食差、经常恶心、腹胀、大便不规律、舌苔厚腻等脾胃湿热明显的人,用茵陈泡水喝可以起到保护肝脏的作用。

二、白领在日常生活中如何养肝?

1、枸杞提升肝脏的耐受性

除了用清热解毒中成药片仔癀排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好。

2、食用灵芝排毒法

很多人在服用清热解毒中成药的同时还会选择灵芝排毒,灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎,灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,并可有效地改善肝功能,使各项指标趋于正常。所以,灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

3、吃青色的食物

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

生活中我们应该要更多的爱护我们的肝脏,免受其他疾病的侵害,中医认为,肝脏好,身体自然就会好,其实这句话一点都没有错,肝脏是我们人体各个器官的重中之重,身体上所需的各种营养都需要通过肝脏吸收、代谢,不管是选择清热解毒中成药片仔癀来调养,还是用上述的几种食物来食补,总之,养肝护肝是人们必不可少的。
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