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梦美生命:男性哪些不良习惯会导致精子质量差?

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发表于 2019-8-6 15:26:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
  面对现在的生活环境、节奏和压力,往往容易让我们忽视自己的身体,等到发现症状时才有所警觉。但有些情况所带来的伤害是不可逆的,比如男性孕育的问题,平时不良的生活习惯导致想要宝宝的时候比较困难,又担心孩子的健康。下面梦美生命来带大家看看平时要注意哪些生活习惯。
  一、久坐:经常在办公室坐着或者长期开车的男性,容易患肾结石等疾病,对精子活性也没有好处。所以经常坐着,或者司机们要时不时的站起来走走。
  二、高温和紧身裤:睾丸生成精子的温度要不题文低12度。预备要孩子的男性要杜绝桑拿、温泉,洗澡温度也不宜过高,关键部位避免接触高温环境。紧身裤会束缚的太紧,不利于精子生成。
  三、疲劳:避免过度疲劳熬夜等行为,会使内分泌紊乱。长期以往,会导致精子活性差,密度低等情况。
  四、吸烟:是男性不育的重要原因之一,而且还很容易产生畸形。
  五、酗酒:乙醇的精子的活性,密度等都有损害。它与你的饮酒史息息相关。
  六、夫妻生活频繁:适当的夫妻生活以利于身心健康,但频率过高会精稀,影响受孕。
  七、偏食:均衡饮食才能补充人体所需要的各种营养,如果偏食,会导致体内营养不均衡,长期偏食会使精子质量不高。
  八、心态:好的心态是万事的开始,压力过大,过于焦虑会使你内分泌紊乱,影响你的生育能力。
  九、辐射:部分男性的工作环境是有辐射性质的。国家有相关政策特殊工作人员满足年限是可以调岗的。但工作期间一定要做好防护,和定期检查。
  十、滥用药物:药物的食用不当对精子的伤害是很大的,而且有些是不可逆的。所以服药前要谨遵医嘱。备孕也要提前停药
  梦美生命提示大家发现问题不要惊慌埋怨,要到正规医院做完整系统的检查,积极配合医生。

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